まず、12アイテムの全体像
役割ごとに並べると、意外とシンプルに整理できます。
| ステップ | アイテム | 内容量 | 価格（税込） |
|---|---|---|---|
| 洗う | クレンジングフォーム | 150ml | ¥3,500 |
| 与える | スキン（化粧水） | 150ml | ¥3,500 |
| セラム（美容液） | 50ml | ¥7,200 | |
| 閉じ込める | ローション（乳液） | 100ml | ¥3,800 |
| MGクリーム | 200ml | ¥10,000 | |
| アイクリーム | 40ml | ¥8,500 | |
| 守る（朝） | サンクリーム | 50ml | ¥3,500 |
| サンジェルパッチ | 20ml | ¥4,100 | |
| 日中 | 極液ミスト | 80ml | ¥3,500 |
| 週末ケア | ピリングパック | 50g | ¥4,800 |
| ピリングパックⅡ | 50g | ¥5,500 | |
| オーラフィットマスク | 25ml×20枚 | ¥3,960 |
並べてみると、毎日使うものは意外と少ないことがわかります。週末ケアや日中用は、必要になってから考えれば十分です。
ステップ① まずはこの3つから
最初に揃えるなら、毎日必ず使うステップから選ぶのが失敗しにくい選び方です。
| 順番 | アイテム | 役割 | 価格 |
|---|---|---|---|
| 1 | クレンジングフォーム | メイクや汚れをやさしくオフして、肌を清潔に | ¥3,500 |
| 2 | スキン（化粧水） | 洗顔後の肌にうるおいを与える | ¥3,500 |
| 3 | セラム（美容液） | グルタチオン30,000ppm配合。集中して重ねるステップ | ¥7,200 |
この3つで合計 ¥14,200（税込）。化粧水150ml・美容液50mlは、朝晩お使いいただいて2〜3か月が目安です。
すでにお持ちのアイテムがある方へ
3つ全部を買い替える必要はありません。たとえば「洗顔はお気に入りがある」という方は、化粧水と美容液の2つから。「まず1本だけ試したい」という方は、セラム（美容液）を選ぶ方が多い傾向です。グルコラシリーズの中で、グルタチオンの配合量をいちばん打ち出しているアイテムだからです。
ステップ② 慣れてきたら足すもの
3ステップを続けてみて、「もう少し欲しい」と感じた部分に合わせて足していきます。
乾燥が気になるなら → 乳液かクリーム
ローション（乳液・¥3,800）は、軽い仕上がりで一年を通して使いやすいアイテムです。MGクリーム（¥10,000）は200mlと大容量で、マッサージクリームとしても使えます。まずは乳液から試す方が始めやすいでしょう。
朝のケアを整えたいなら → 日焼け止め
スキンケアの仕上げに欠かせないステップです。サンクリーム（¥3,500）は毎日の定番として。サンジェルパッチ（¥4,100）は、塗ったあと透明フィルム状に固まるタイプで、屋外で過ごす日に向いています。日焼け止めの選び方は韓国日焼け止めの選び方でも解説しています。
日中の乾燥が気になるなら → 極液ミスト
極液ミスト（80ml・¥3,500）は、メイクの上からも使えるミストタイプ。オフィスや外出先での乾燥対策に持ち歩く方が多いアイテムです。
目もとが気になるなら → アイクリーム
アイクリーム（40ml・¥8,500）は、目もと・口もと・眉間などの細かい部分に。基本の3ステップが定着してからで十分間に合います。
ステップ③ 週末のスペシャルケア
毎日ではなく、週1〜2回のごほうびケアです。1つ持っておくと、スキンケアが楽しくなります。
| アイテム | こんな方に | 価格 |
|---|---|---|
| ピリングパック | 塗って剥がすタイプ。週末にじっくり時間を取れる方に | ¥4,800 |
| ピリングパックⅡ | 加水分解エラスチン配合。使用感の好みで選べます | ¥5,500 |
| オーラフィットマスク | 20枚入りのシートタイプ。手軽に続けたい方に | ¥3,960 |
手軽さで選ぶならシートマスク、しっかりケアの時間を楽しみたいならピリングパックがおすすめです。使い方はピールオフパックの使い方でも紹介しています。
お悩み別・早見表
「自分の場合はどれ？」と迷ったら、こちらを目安にしてください。
| 気になること | まず選びたいアイテム |
|---|---|
| くすみが気になり、明るい印象をめざしたい | スキン ＋ セラム |
| 乾燥してつっぱる | スキン ＋ ローション（または MGクリーム） |
| ベタつくのに乾く（インナードライ） | スキン ＋ 極液ミスト |
| 毛穴やザラつきが気になる | クレンジングフォーム ＋ ピリングパック |
| 日焼け対策を整えたい | サンクリーム（屋外が多い日はサンジェルパッチ） |
| 目もとが気になる | アイクリーム |
| まず1本だけ試したい | セラム（美容液） |
使う順番のおさらい
アイテムが増えても、考え方はいつも同じです。テクスチャーの軽いものから重いものへ。
- クレンジング・洗顔
- 化粧水（スキン）
- 美容液（セラム）
- 乳液・クリーム（ローション／MGクリーム）
- 目もとにアイクリーム
- 日焼け止め（朝のみ）
週末のパックは、洗顔のあとに取り入れて、そのあと通常のスキンケアに戻ります。詳しくは韓国スキンケアの順番をご覧ください。
迷ったら、まずは1本から
スキンケアは続けることが何より大切です。無理なく続けられる範囲で始めて、肌の様子を見ながら少しずつ育てていく——それがいちばん確実な方法だと考えています。
成分そのものについて詳しく知りたい方は、グルタチオンとは？やグルタチオン化粧品とは？もあわせてどうぞ。
まず1本から始めるなら、グルタチオン30,000ppm配合の美容液から。
化粧水とあわせて使うと、うるおいを与えるケアを重ねやすくなります。
